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Wichtiger Hinweis:

Am Montag, den 26.11.2018 fällt leider das Schwimmtraining aus, das Hallenbad schließt wegen einer internen Veranstaltung bereits um 17.30h.

Gruß Thomas und Team

 


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Hallenbadsaison/ Herbstferien 2018                                                                           

Liebe Kinder,
liebe Eltern,

der Sommer geht zu Ende und der Herbst steht auch kurz vor der Tür. Wir trainieren daher wie folgt:

Letztes Training im Freibad Sprendlingen:

Samstag Training Freibad:

01.09.2018        10:00 bis 11:00 Uhr

Dienstag Training Freibad:

28.08.2018        17:30 bis 18:30 Uhr

 

Erstes Training in Hallenbad:

Samstag Training im Hallenbad:

08.09.2018  12:45 bis 13:45, bzw. 13:45 bis 14:45 Uhr

Montag Training im Hallenbad:

03.09.2018  17:45 bis 18:40, bzw. 18:40 bis 19:30 Uhr

 

Letztes Training vor den Herbstferien:

Samstag Training im Hallenbad:

22.09.2018  12:45 bis 13:45, bzw. 13:45 bis 14:45 Uhr

Montag Training im Hallenbad:

24.09.2018  17:45 bis 18:40, bzw. 18:40 bis 19:30 Uhr

 

Erstes Training nach den Herbstferien:

Samstag Training im Hallenbad:

20.10.2018  12:45 bis 13:45, bzw. 13:45 bis 14:45 Uhr

Montag Training im Hallenbad:

15.10.2018  17:45 bis 18:40, bzw. 18:40 bis 19:30 Uhr

 

Hinweis: Wir werden ab September 2018 wieder für die kommenden 4 Monate 20 € in bar kassieren.

Bitte zum ersten Training im September das Geld mitbringen!

 

Hinweis: Neu: Letztmalig in diesem Jahr Schwimmabzeichen Abnahme in den Herbstferien:

(keine normale Schwimmstunde, nur Schwimmabzeichen Abnahme möglich!)

 

Samstag, den 29.09.2018 12:45 bis 14:45 Uhr!

 

12:45h bis 13:45h (1.Stunde)

-> Schwimmabzeichen Bobby
-> Schwimmabzeichen Freischwimmer (Seepferdchen)
-> Schwimmabzeichen Seeräuber
-> Schwimmabzeichen Seehund

 

12:45h bis 14:45h (1./2.Stunde) -> Deutsches Jugendschwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)

-> Deutsches Jugendschwimmabzeichen Silber
-> Deutsches Jugendschwimmabzeichen Gold
Anmeldefrist ist: Mittwoch, der 26.09.2018.

 

Wer Interesse hat wendet sich bitte an die Betreuer/Übungsleiter. Anmeldung ist in Kürze verfügbar, oder kann per E-mail unter SG-Dreieich@t-online.de angefordert werden. Wir wünschen Euch viel Spaß und ein paar schöne Herbsttage

 

(Alle Bilder und Texte  sind Copyright by Thomas Köpp)


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Am ersten Samstag in den kommenden Herbstferien, Samstag, den 29.09.2018 werden wir letztmalig in diesem Jahr die Schwimmzeichenabnahmekampagne in der SG-Dreieich starten.

Geplant sind wie auch in der Vergangenheit:

Samstag, den 29.09.2018 12:45 bis 14:45 Uhr!
(keine normale Schwimmstunde, nur Schwimmabzeichen Abnahme möglich!)

12:45h bis 13:45h (1.Stunde) (je 5 € Urkunde/Aufnäher)

-> Schwimmabzeichen Bobby
-> Schwimmabzeichen Freischwimmer (Seepferdchen)
-> Schwimmabzeichen Seeräuber
-> Schwimmabzeichen Seehund

12:45h bis 14:45h (1./2.Stunde) (je 10 € Urkunde/Aufnäher)

-> Deutsches Jugendschwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
-> Deutsches Jugendschwimmabzeichen Silber
-> Deutsches Jugendschwimmabzeichen Gold

Der Anmeldeschluss wird  Mittwoch, der 26.09.2018 sein.

Großes Danke schon einmal vorab an die Betreuer(innen)die sich in diesem Jahr zum zweiten Mal bereit erklärt haben, hier die Abnahme und Betreuung der Kinder Vorort in den Herbstferien durchzuführen.

Ohne das Engagement der ehrenamtlichen Kollegen(innen) ist eine Durchführung nicht möglich!

Interessierte Personen wenden sich bitte an die Betreuer/ Übungsleiter oder senden eine email an sg-dreieich@t-online.de.

Bericht und Bilder folgen in Kürze.

(Alle Bilder und Texte  sind Copyright by Thomas Köpp)


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Auch wenn es sich aktuell noch nach Hochsommer anfühlt, Anfang September 2018 öffnet dieses Jahr das Hallenbad Sprendlingen seine Türen.

Zeitgleich starten wir unser Aqua-Fitness Angebot 2018/2019.

Aktuell sind noch ein paar Plätze frei und Interessenten können gerne noch später zu den Kursen dazustoßen.

Wann – geht es los?

Neu ist nur ab der neuen Hallenbadsaison, dass wir nicht mehr in den hessischen Ferienzeiten unser Angebot anbieten können, die Anweisung kam vom Hallenbadbetreiber, daher wird das Angebot nun andere Zeitblöcke sein!

Aktuell starten unsere Kursangebote für die Saison 2018 / 2019 wie folgt:

  • 18:00h oder 18:30h
  • Die Blöcke beinhalten jeweils 8 Termine – außer der Kurs Nr. 4, dieser nur 4!Kurs 1 -> 06.09.2018 – 08.11.2018 jeweils 8 Termine
    Kurs 2 -> 15.11.2018 – 24.01.2019 jeweils 8 Termine
    Kurs 3 -> 31.01.2019 – 21.03.2019 jeweils 8 Termine
    Kurs 4 -> 28.03.2019 – 02.05.2019 jeweils hier nur 4 Termine!

Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten je ½ Stunde im Wasser

 Wann – treffen wir uns?

  • Wir treffen uns direkt im Hallenbad Sprendlingen am großen 25 Meter Becken, es werden 2 Bahnen extra für uns entsprechend abgetrennt zu dem oben angegeben Zeiten.
  • Eine Übungsstunde dauert ½ Stunde
  • Sie müssen normalen Eintritt an der Kasse zahlen, sie können jedoch nach dem Kurs, sowie auch vorher normal im Hallenbad schwimmen gehen.

 Wo – wird trainiert?

  • Hallenbad Dreieich, August-Bebel-Straße 75, 63303 Dreieich

 Wo – werden Sie sich umziehen?

  • Da Sie normalen Eintritt an der Kasse zahlen, stehen Ihnen Einzelkabinen zum Umziehen und Spinte zur Verfügung.

Wer – darf alles kommen/ trainieren?

  • Alle interessierte Personen, die Spaß im Wasser und Bewegung haben.

Wer – trainiert / betreut Sie?

  • Mein Name ist Thomas Koepp und stehe Ihnen als Aqua Fitness Trainer zur Verfügung. Neben meiner Tätigkeit als Aqua-Fitness Trainer (seit über 15 Jahren) bin ich seit  30 Jahren als Schwimmtrainer für Kinder und Jugendliche in der SG-Dreieich tätig.

Welche – Kosten fallen an?

  • Die aktuellen Kursgebühren pro Kurs (8 Stundeneinheiten) betragen:
  • Für Vereinsmitglieder der SG Dreieich
  • (SVD/ TVD/STG) -> 30 €
  • Für Nichtvereinsmitglieder der SG Dreieich -> 60 €

Was – muß ich alles mitbringen?

  • Folgende Sachen sollten Sie am besten mitbringen: Badesachen, großes Handtuch, eventuell Bademantel, Schwimmbrille, Duschgel/Shampoo, Badeschuhe und natürlich viel Spaß im Wasser 🙂

 Fragen und Antworten:

Was – ist überhaupt Aqua-Fitness?

Unter Aqua-Fitness versteht man allgemein:

„Bewegung im Wasser mit Musik“

Die Vorteile sind:

  • Der Körper wird im Wasser komplett beansprucht
  • Schonung der Wirbelsäule und Gelenke, bei gleichzeitigen Training der Muskeln
  • sämtliche Muskelgruppen werden gleichzeitig massiert, beugt u.a. Cellulite vor
  • der Unterschied zwischen Wasser- und Körpertemperatur verbessert die Hautreaktion und Wärmeregulationsfähigkeit
  • Stärkung der Abwehrkräfte und Festigung des Imunsystems
  • Bewegung wirkt senkend auf den Cholesterinhaushalt, baut Stresshormone ab
  • 5 min. Joggen im Wasser entspricht einem 1 km Dauerlauf an Land
  • Spaß und Geselligkeit

Wie – groß sind die einzelnen Gruppen?

  • Die Gruppenplätze sind auf max. 12 Plätze begrenzt

Wie – sieht der altersdurchschnitt der Gruppen aus?

  • Die Gruppen sind bunt gemischt, es sind jüngere, aber auch ältere Kursteilnehmer dabei.

Wie – tief ist das Trainingsbecken?

  • Wir befinden uns in dem größten Becken.

 

Falls wir Ihr Interesse geweckt haben, übersenden wir Ihnen gerne eine Fragebogen.

Sollten noch weitere Fragen bestehen, senden Sie eine E-Mail an die Adresse: SG-Dreieich@t-online.de.

(Alle Bilder und Texte  sind Copyright by Thomas Köpp)

 


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Die Wettervorhersage fuer heute 10h sagt gute Bedingungen voraus. Heute werden Florian und Dorian die Stunde halten. Gruss Thomas


Verein

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Aktuell weiß man mal wieder nicht was man anziehen soll, die Sonne scheint, dann ist es wieder bewölkt und es regnet es schon wieder…

So auch das aktuelle Problem bei den Schwimmern, da das Freibad in Sprendlingen durch Solartechnik erhitzt wird (Wasser wird durch schwarze Rohre geleitet und durch die Sonnenhitze erwärmt) ist es aktuell  noch sehr frisch im Wasser, weshalb bereits unsere Wettkampfgruppe und  Erwachsenengruppe u.a. nur noch im Freibad in Offenbach (Rosenhöhe) mit konstanten Wassertemperaturen trainiert.

Jedoch haben wir nun feststellen können, dass der Reiz und der Spaß der Kinder in unseren Schwimmstunden ungebremst ist. Die  Stunden sind trotz Wasserkälte gut besucht, was uns sehr freut.  Wie man den Bildern erkennen kann, lockt u.a. auch die sehr angenehme farbenintensive Atmosphäre des Freibades.

Wir drücken alle Daumen, dass das Wetter nicht mehr so den Temperaturschwankungen ausgesetzt ist und das Freibad wieder auch für anderen Schwimmer genutzt wird.

In diesem Sinne : „Gut Schwimm“

 

(Alle Bilder und Texte  sind Copyright by Thomas Köpp)


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Zum aktuelle  Freibadtraining  am Pfingstdienstag  kamen immerhin noch 5 aktive Schwimmer in Freibad Sprendlingen.

Die Wassertemperatur lag bei ca. 21 Grad, somit leider leicht kühler als in den Wochen davor.

Zu erst wurden ein bisschen sich  am Beckenrand bewegt und dann ging es ab ins kalte Nass.

Freibadtraining Dienstag

Da wir aktuell alle Hallenbadgruppen, ob klein oder große Schwimmer im Freibad nur zusammen auf einer Bahn schwimmen lassen können, konnten wir in der Stunde schon 3000 Meter zurücklegen…

Die Wettervorhersage für den kommenden Samstag, den 26.05.2018 sagt gutes Wetter voraus 18 Grad und heiter🙂

Das Schwimmtraining steht also nichts im Wege.

Treffpunkt: 09:50h an Kasseneingang und bitte denkt an Eure Saisonkarten und an die 20 Euro für die nächsten 4 Monate 🙂

Gruß Thomas und Team

 

(Alle Bilder und Texte  sind Copyright by Thomas Köpp)


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Am Pfingstsamstag war die Schwimmgruppe noch besser besucht, als die Woche davor – 16 Kinder und Jugendliche waren gekommen, um das wirklich kühle Nass zu nutzen.

Das Sprungbecken hatte mal gerade 18,5 Grad, hier wagten sich ein paar Kinder rein, danach ging es ab ins kalte Wasser… heute hatte es gerade mal 20 Grad.

 


Springen geht immer 🙂

Nach gut 20 Minuten waren alle Teilnehmer gut durchgefroren und erfreuten sich der heißen Tees, die wir den Kindern zur Verfügung gestellt hatten. Es blieb dieses mal kein Tröpfchen von dem Zitronen- und Früchtetee für die armen Trainer übrig :(.

Freibadtraining 19.05.2018

Zwei Paradiesvögelchen hatte die lustige Idee mit mehreren Nudeln noch eine kleine Ehrenrunde im kühlen Nass zu drehen.

Paradiesvögel

Dieses Jahr haben wir nun auch eine Abtrennleine für das kleine Becken seitens des Freibadbetreibers zur Verfügung bestellt bekommen.

Dafür nochmal ein „Danke“ von uns an Nina und Kollegen.

Die Leine zeigt weiteren Badegästen genau an, wo das Becken von unserer Seite gesperrt ist und wir so einfacher das Training durchführen können.

Aktuell sieht für den Pfingstdienstag die Wettervorhersage auch gar nicht so schlecht aus:

Sonnenschein 20 Grad

Wettervorghersage Dreieich 22.05.2018

Aus der Erfahrung von letzter Woche, werden wir hier auch für die Aktiven heiße Getränke zur Verfügung stellen. 🙂

Wir wünschen allen ein paar schöne Pfingsttage.

Gruß Thomas und Team

(Alle Bilder und Texte  sind Copyright by Thomas Köpp)


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Das erste Freibadtraining im Parkbad Sprendlingen war ein toller Saisonstart mit sehr schönem Wetter und mit 14 aktiven Schwimmer schon einmal gut besetzt.  Die Wassertemperatur lag bei ca. 22 Grad.

Zu erst wurden ein paar Runden rund um das Schwimmbecken zu Fuß  gerannt und Trockengymnastik wurden von den Trainern(innen) durchgeführt.

Freibadtraining 12.05.2018

Danach  ging es zum Anfang zum Sprungturm, der von den Aktiven erfolgreich erklommen wurde und danach ab in das Nichtschwimmerbecken.

Springen

Jedes Kind schwamm hier durchschnittlich über 200 m was fuer die Kaelte gar nicht so schlecht ist. 

Schwimmen im Wasser

Nach getahener Arbeit gab es als Belohnung für alle Aktiven heissen Zitronentee fuer alle Kinder…

Erfrischung 🙂

…und zum Schluss noch ein paar Süßigkeiten für den Heimweg. 

Süßigkeiten

Somit war das erste Freibadtraining eine gelungene Sache und zusätzlich wurden die geschwommenen Meter bei Dreieich schwimmt eingetragen:

Die Wettervorhersage für das erst Dienstagtraining  am 15.05.2018 sagt Sonnenschein voraus 🙂.

Wettervorhersage 15.05.2018 Dreieich

Das Schwimmtraining steht also nichts im Wege.

Treffpunkt: 17.20h an Kasseneingang und bitte denkt an Eure Saisonkarten und an die 20 Euro für die nächsten 4 Monate 🙂

Gruß Thomas und Team

 

(Alle Bilder und Texte  sind Copyright by Thomas Köpp)


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Morgen,  am Samstag, den 12.05.2018 um 10 Uhr werden wir das erste mal in die kalten Fluten des Freibades / Parkbad Sprendlingen mit den Kindern besuchen.

Wettervorhersage für 12.05.2018:

Die Wettervorhersage sagt Sonnenschein voraus 🙂

Das Schwimmtraining steht also nichts im Wege.

Treffpunkt: 09.50h an Kasseneingang und bitte denkt an Eure Saisonkarten und an die 20 Euro für die nächsten 4 Monate 🙂

Gruß Thomas und Team

(Alle Bilder und Texte  sind Copyright by Thomas Köpp)