Übungsplan „Erwachsene“

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Montag

9.00  –  10.00 Uhr

Nordic Walking

SVD – Clubhaus, Im Haag 1

 

Dienstag

9.00 – 10.00 Uhr

Total Body Fitness für „Jung und Alt“

Bei schönem Wetter auf dem SVD Kleinfeld

SVD Clubhaus, Im Haag 1

 

Dienstag

10.30 – 11.30 Uhr

Bodystyling +BBP

SVD-Clubhaus, Im Haag 1

 

Dienstag

18.00 – 19.00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

SVD – Clubhaus, Im Haag 1

 

Dienstag

19.30 – 20.30 Uhr

60 Plus – Gymnastik

SVD-Clubhaus, Im Haag 1

 

Dienstag

19.30 – 20.30 Uhr

Fitness-Gymnastik

Turnhalle der Ludwig – Erk – Schule

 

Dienstag

20.30 – 21.30 Uhr

Pilates

Turnhalle der Ludwig – Erk – Schule

 

Mittwoch

19.00 – 20.00 Uhr

Body – Workout

SVD – Clubhaus, Im Haag 1

 

Mittwoch

20.30 – 22.00 Uhr

Gerätturnen für Jugendliche + Erwachsene

Vorbereitung Sport LK und Sportstudenten

Turnhalle der Ludwig Erk Schule

 

Donnerstag

9.00 – 10.30 Uhr

YOGA „Flow“

SVD – Clubhaus, Im Haag 1

 

Donnerstag

10.30 – 11.30 Uhr

Walking

SVD – Clubhaus, Im Haag 1

 

Donnerstag

19.30 – 20.30 Uhr

Fitness Mixed

Turnhalle der Ludwig – Erk – Schule

 

Donnerstag

20.30 – 21.30 Uhr

Total Body Fitness für „Jung und Alt“

Turnhalle der Ludwig- Erk – Schule

 

Samstag

14.00 – 15.00 Uhr

Step & Tone – Step-Choreographie für Einsteiger und Kräftigung

Turnhalle der Ludwig – Erk – Schule

 

Samstag

15.30 – 16.30 Uhr

Turnhalle der Ludwig – Erk – Schule

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