Turnen/Gymnastik

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Am 11.11.2018 von 13 bis 16 Uhr findet in der Sporthalle der Ludwig-Erk-Schule, Haimerslochweg 3 in Dreieichenhain der „Tag des Kinderturnens“ statt. Hierzu lädt der Ausrichter SV Dreieichenhain alle Kinder (auch ohne Mitgliedschaft) zwischen 3 und 6 Jahren ein, sich zu bewegen und in einer Gerätelandschaft ihre Geschicklichkeit zu trainieren. …weiterlesen


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In Dietzenbach in der Philipp Fenn Halle fand am Wochenende der TUJU Mannschaftswettkampf in den Leistungsstufen P1-P4 mit insgesamt 89 Mannschaften statt. …weiterlesen


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Beim 2.Pokalwettkampf musste die P3-P5 Mannschaft des SV Dreieichenhain einen Rückschlag hinnehmen.

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Bei strahlendem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturnen waren 35 Turnerinnen und Turner des Sportvereins Dreieichenhain am Wochenende auf dem Wingertsberg in Dietzenbach aktiv. Die Wettkämpfe liefen zügig ab, und das neugetestete System mit der direkten Eingabe der Wertungen der Kampfrichter über ein Smartphone oder Tablet klappte hervorragend.

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Mit 5 Mannschaften war der Sportverein Dreieichenhain bei den Mannschaftswettkämpfen des Turngaues Offenbach Hanau sehr gut vertreten. Die Wettkämpfe liefen zügig durch, und die Verantwortlichen waren mit den schönen Erfolgen der Mannschaften sehr zufrieden.

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Treffpunkt SVD Clubhaus im Haag 1:

Montags 9.00 – 10.00 Uhr Nordic-Walking – ist ein Ganzkörpertraining bei hohem Kalorienverbrauch. Das schwungvolle Gehen mit speziellen Stöcken trainiert nicht nur Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sondern schont auch Rücken und Gelenke und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr Total Body Fitness, 10.30 – 11.30 Uhr Bauch Beine Po ist ein effektives und forderndes Kräftigungstraining mit Schwerpunkt auf Bauch Beine und Po. Ziel ist die Kräftigung und Straffung der Problemzonen. Dienstags 18.00 – 19.00 Uhr „Gutes für den Rücken“ und dienstags 19.30 – 20.30 Uhr vielseitige Gymnastik für Aktive 50 Plus

Mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr Body –Workout ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraft/Ausdauer. Bauch, Beine, Po, sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Donnerstags von 9.00–10.15 Hata-Yoga

Donnerstags 10.30 – 11.30 Uhr Walking mit Rückenfitness.

 

Übungsstunden In der Ludwig Erk Schule.

Dienstag, 19.30 – 20.30 Uhr „Bauch Beine Po“ und dienstags 20.30 – 21.30 „Pilates“- die sanfte Gymnastik.

Donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr „Fitness Mixed“, auch Jugendliche sind herzlich willkommen, 20.30 – 21.30 Uhr Total Body Fitness.

Samstag 14.00 – 15.00 Uhr Step +Tone für Einsteiger – der Kurs beinhaltet Step-, Aerobic und Bodytoning in einem und ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauer. Im ersten Teil werden einfache Choreografien mit dem Step-Boards aufgebaut. Im zweiten Teil der Stunde erfolgt ein Kraftausdauertraining. Dabei wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, jedoch auch Kleingeräte können zum Einsatz kommen.

 

SVD Gerätturnen – Turnhalle der Ludwig Erk Schule

Montags: 14.30-15.30 Uhr „Turnmäuse“ Jungen und Mädchen Leistungsstufe P1 ab Jahrgang 2012, 15.30 – 16.30 Uhr Jungen und Mädchen Leistungsstufe P2, 16.30 – 17.30 Uhr, Mädchen Leistungsstufe P3, Mädchen P4-5 von 17.30 – 18.30 Uhr. 17.00 – 18.30 Uhr Jungen ab P3, 18.30 – 20.00 Uhr Gerätturnen Turnerinnen und Turner ab Leistungsstufe P5.

Mittwochs von 20.30 – 22.00 Uhr für Jugendliche und Erwachsene (auch Vorbereitung auf Abi).

Donnerstags: 15.00 – 16.00 Uhr Jungen und Mädchen P2, 16.00 – 17.00 Mädchen P3, 17.00 – 18.00 Uhr Mädchen P4-5, 17.00 – 18.30 Uhr Jungen ab P3,18.00 – 19.30 Uhr Turnerinnen und Turner P5 und höher.

Freitags: 14.30 -15.30 Uhr Kleinkinderturnen Jungen und Mädchen 3 und 4 Jahre,  15.30 – 16.30 Uhr Jungen und Mädchen 5 – 6 Jahre, 16.30 – 17.30 Uhr Kleinkinder 2 ½ -3 ½  Jahre, 17.30– 18.30 Uhr Krabbelturnstunde der „Pampersriege“ 1 Jahr – 2 ½ Jahre.

 

SVD Rope Skipping , das etwas andere Seilspringen nach fetziger Musik.

Freitags 18.30 – 20.00 Uhr  Kinder ab 9 Jahren und Jugendliche.

Die engagierten Übungsleiter freuen sich auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Sie üben mit den Anfängern die Grundsprünge und fördern die Fortgeschrittenen mit den verschiedenen Seilen und Übungsfolgen.

Informationen erhalten sie unter www.sv-dreieichenhain.de oderbei Erika Stefanski Tel 06103-981423


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Von 09. August bis 27. September 2018 gibt es wieder einen neuen Yoga-Kurs beim SVD. Immer donnerstags von 9 bis 10:15 Uhr können Interessierte sanftes Yoga praktizieren. Atmung und Bewegung werden dabei präzise koordiniert, die Abläufe sind langsam und fließend (dynamisches Üben). Das entspannt, mobilisiert, kräftigt den Körper, verbessert die Haltung, macht beweglicher und vertieft den Atem. Die Ausführung der Übungen erfolgt mit großer Achtsamkeit, der Geist wird ausgerichtet und beruhigt. Nicht sportlicher Ehrgeiz oder Akrobatik, sondern das Erreichen einer ruhigen und ausgeglichenen Qualität von Körper, Atem und Geist steht im Mittelpunkt des Übens. Der neue Kurs ist auch für Anfänger geeignet, bitte eine Yogamatte und evtl. ein Sitzkissen mitbringen.


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Kurz vor den Sommerferien musste die Turnabteilung des SV Dreieichenhain eine langjährige Übungsleiterin gehen lassen. 13 Jahre hat Katy Genserich mit viel Schwung und Elan die verschiedensten Kurse des SV Dreieichenhain ins Leben gerufen und viele neue Mitglieder geworben. Auch der Kurs „TRYJOGA“ erfreute sich großer Beliebtheit. Leider möchte Katy neben ihrer beruflichen Tätigkeit jetzt nicht mehr von Termin zu Termin hetzen, sondern ein wenig mehr Zeit für sich haben. Die SVD Turnabteilung bedankt sich bei Katy Genserich für die jahrelange recht herzlich und wünscht ihre alles Gute auf dem weiteren Lebensweg.

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42 Kinder und 23 Aktive vertraten die Turnabteilung des SV Dreieichenhain am Wochenende beim Gau-Kinderturnfest und beim Gau-Turnfest in Rodgau Jügesheim. Für viele SVD’ler hieß es an zwei Tagen organisieren, betreuen, kampfrichtern, turnen, Auskunft geben und viel Spass haben, denn sechs Verantwortliche des SVD arbeiten bei der Turnerjugend und im Team Wettkämpfe des Turngaues Offenbach Hanau aktiv mit und sind für viele Aktivitäten mit verantwortlich. (Erika Stefanski, Tobias Vetter, Bernd Martin, Beatrix Vetter, Lara Martin und Alexander Kreher). Unterstützung gab es zusätzlich von Julia und Hanna Martin, Melanie und Manuela Skulteti, Jonah Quick, Sarina Beck, Debora Würz, Ida Neubecker und Martina Weis, die unermüdlich im Einsatz waren und alle SVD Kinder vorbildlich im Wettkampf und bei den Staffeln, sowie in der geringen Freizeit betreuten. Der Erfolg lies auch nicht lange auf sich warten, Insgesamt gab es dreizehn mal Platz 1, zwölf Mal Platz 2 und zehnmal Platz 3, sowie viele Plätze unter den ersten zehn.

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Der SV Dreieichenhain konnte mit 5 Mannschaften an den Start gehen und wieder einmal sehr gute Plätze erkämpfen.

Allen voran die Mannschaft in der Leistungsstufe P5 im Jahrgang 2003 und jünger mit den Turnerinnen Eleanor Courtis, Julia Ferdin, Emily Schrader, Helen Teketel und Hanna Zinn, die sich mit nur 0,35 Punkten Vorsprung den 1. Platz erkämpfen konnten. …weiterlesen