Kategorie:
Turnen/Gymnastik
Treffpunkt SVD Clubhaus im Haag 1:
Montags 9.00 – 10.00 Uhr Nordic-Walking – ist ein Ganzkörpertraining bei hohem Kalorienverbrauch. Das schwungvolle Gehen mit speziellen Stöcken trainiert nicht nur Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sondern schont auch Rücken und Gelenke und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr Total Body Fitness, 10.30 – 11.30 Uhr Bauch Beine Po ist ein effektives und forderndes Kräftigungstraining mit Schwerpunkt auf Bauch Beine und Po. Ziel ist die Kräftigung und Straffung der Problemzonen. Dienstags 18.00 – 19.00 Uhr „Gutes für den Rücken“ und dienstags 19.30 – 20.30 Uhr vielseitige Gymnastik für Aktive 50 Plus
Mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr Body –Workout ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraft/Ausdauer. Bauch, Beine, Po, sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Donnerstags von 9.00–10.15 Hata-Yoga
Donnerstags 10.30 – 11.30 Uhr Walking mit Rückenfitness.
Übungsstunden In der Ludwig Erk Schule.
Dienstag, 19.30 – 20.30 Uhr „Bauch Beine Po“ und dienstags 20.30 – 21.30 „Pilates“- die sanfte Gymnastik.
Donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr „Fitness Mixed“, auch Jugendliche sind herzlich willkommen, 20.30 – 21.30 Uhr Total Body Fitness.
Samstag 14.00 – 15.00 Uhr Step +Tone für Einsteiger – der Kurs beinhaltet Step-, Aerobic und Bodytoning in einem und ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauer. Im ersten Teil werden einfache Choreografien mit dem Step-Boards aufgebaut. Im zweiten Teil der Stunde erfolgt ein Kraftausdauertraining. Dabei wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, jedoch auch Kleingeräte können zum Einsatz kommen.
SVD Gerätturnen – Turnhalle der Ludwig Erk Schule
Montags: 14.30-15.30 Uhr „Turnmäuse“ Jungen und Mädchen Leistungsstufe P1 ab Jahrgang 2012, 15.30 – 16.30 Uhr Jungen und Mädchen Leistungsstufe P2, 16.30 – 17.30 Uhr, Mädchen Leistungsstufe P3, Mädchen P4-5 von 17.30 – 18.30 Uhr. 17.00 – 18.30 Uhr Jungen ab P3, 18.30 – 20.00 Uhr Gerätturnen Turnerinnen und Turner ab Leistungsstufe P5.
Mittwochs von 20.30 – 22.00 Uhr für Jugendliche und Erwachsene (auch Vorbereitung auf Abi).
Donnerstags: 15.00 – 16.00 Uhr Jungen und Mädchen P2, 16.00 – 17.00 Mädchen P3, 17.00 – 18.00 Uhr Mädchen P4-5, 17.00 – 18.30 Uhr Jungen ab P3,18.00 – 19.30 Uhr Turnerinnen und Turner P5 und höher.
Freitags: 14.30 -15.30 Uhr Kleinkinderturnen Jungen und Mädchen 3 und 4 Jahre, 15.30 – 16.30 Uhr Jungen und Mädchen 5 – 6 Jahre, 16.30 – 17.30 Uhr Kleinkinder 2 ½ -3 ½ Jahre, 17.30– 18.30 Uhr Krabbelturnstunde der „Pampersriege“ 1 Jahr – 2 ½ Jahre.
SVD Rope Skipping , das etwas andere Seilspringen nach fetziger Musik.
Freitags 18.30 – 20.00 Uhr Kinder ab 9 Jahren und Jugendliche.
Die engagierten Übungsleiter freuen sich auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Sie üben mit den Anfängern die Grundsprünge und fördern die Fortgeschrittenen mit den verschiedenen Seilen und Übungsfolgen.
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Informationen erhalten sie unter www.sv-dreieichenhain.de oderbei Erika Stefanski Tel 06103-981423
Von 09. August bis 27. September 2018 gibt es wieder einen neuen Yoga-Kurs beim SVD. Immer donnerstags von 9 bis 10:15 Uhr können Interessierte sanftes Yoga praktizieren. Atmung und Bewegung werden dabei präzise koordiniert, die Abläufe sind langsam und fließend (dynamisches Üben). Das entspannt, mobilisiert, kräftigt den Körper, verbessert die Haltung, macht beweglicher und vertieft den Atem. Die Ausführung der Übungen erfolgt mit großer Achtsamkeit, der Geist wird ausgerichtet und beruhigt. Nicht sportlicher Ehrgeiz oder Akrobatik, sondern das Erreichen einer ruhigen und ausgeglichenen Qualität von Körper, Atem und Geist steht im Mittelpunkt des Übens. Der neue Kurs ist auch für Anfänger geeignet, bitte eine Yogamatte und evtl. ein Sitzkissen mitbringen.
Kurz vor den Sommerferien musste die Turnabteilung des SV Dreieichenhain eine langjährige Übungsleiterin gehen lassen. 13 Jahre hat Katy Genserich mit viel Schwung und Elan die verschiedensten Kurse des SV Dreieichenhain ins Leben gerufen und viele neue Mitglieder geworben. Auch der Kurs „TRYJOGA“ erfreute sich großer Beliebtheit. Leider möchte Katy neben ihrer beruflichen Tätigkeit jetzt nicht mehr von Termin zu Termin hetzen, sondern ein wenig mehr Zeit für sich haben. Die SVD Turnabteilung bedankt sich bei Katy Genserich für die jahrelange recht herzlich und wünscht ihre alles Gute auf dem weiteren Lebensweg.
42 Kinder und 23 Aktive vertraten die Turnabteilung des SV Dreieichenhain am Wochenende beim Gau-Kinderturnfest und beim Gau-Turnfest in Rodgau Jügesheim. Für viele SVD’ler hieß es an zwei Tagen organisieren, betreuen, kampfrichtern, turnen, Auskunft geben und viel Spass haben, denn sechs Verantwortliche des SVD arbeiten bei der Turnerjugend und im Team Wettkämpfe des Turngaues Offenbach Hanau aktiv mit und sind für viele Aktivitäten mit verantwortlich. (Erika Stefanski, Tobias Vetter, Bernd Martin, Beatrix Vetter, Lara Martin und Alexander Kreher). Unterstützung gab es zusätzlich von Julia und Hanna Martin, Melanie und Manuela Skulteti, Jonah Quick, Sarina Beck, Debora Würz, Ida Neubecker und Martina Weis, die unermüdlich im Einsatz waren und alle SVD Kinder vorbildlich im Wettkampf und bei den Staffeln, sowie in der geringen Freizeit betreuten. Der Erfolg lies auch nicht lange auf sich warten, Insgesamt gab es dreizehn mal Platz 1, zwölf Mal Platz 2 und zehnmal Platz 3, sowie viele Plätze unter den ersten zehn.
Der SV Dreieichenhain konnte mit 5 Mannschaften an den Start gehen und wieder einmal sehr gute Plätze erkämpfen.
Allen voran die Mannschaft in der Leistungsstufe P5 im Jahrgang 2003 und jünger mit den Turnerinnen Eleanor Courtis, Julia Ferdin, Emily Schrader, Helen Teketel und Hanna Zinn, die sich mit nur 0,35 Punkten Vorsprung den 1. Platz erkämpfen konnten. …weiterlesen
Pünktlich um 8.30 Uhr startete der Bus am Freitag mit 37 Kindern und 10 Betreuern, Trainern und Kampfrichter nach Gießen zum 9. Hessischen Landeskinderturnfest.
Dort angekommen wurden drei Klassenzimmer der Ricarda Huch Schule zu einem „Schlaf und Wohnraum“ umfunktioniert.
Dann sollte es auch gleich losgehen. …weiterlesen
Die 300.Haaner Kerb startet heute offiziell in ihr Jubiläumsjahr. Und ebenfalls eine gute Tradition, sind die von unseren Abteilungen organisierten Bewirtungsstände. Unsere Handballer braten am Untertor vor dem neuen Eingang zum Burgkeller ab Samstag als HSG Dreieich ihre berühmten Burger. Im Burggarten empfangen die Basketballer und Turner, ebenfalls ab Samstag, gemeinsam mit der Schützengesellschaft Dreieichenhain bei einem Glas Schlammbowle, einem frischen Bier oder einem Spießbratenbrötchen ihre Gäste. Einer der Höhepunkte ist hier die Penny Lane-Disco am Sonntag Abend. Wir wünschen allen Aktiven und ihren Gästen eine tolle 300. Kerb, viel Sonne und keinen Regen. Viel Spaß!
Der SV Dreieichenhain sucht ab voraussichtlich 2019 nach einem Übungleiter/in oder Sportreferendar/in, für die Zusammenarbeit mit Dreieicher Schulen. Der Kandidat sollte Erfahrung in der Gestaltung von Unterrichtseinheiten in unterschiedlichen Sportarten haben. Die Workshops oder AG´s, sollen in unterschiedlichen Sportarten abgehalten werden. Schwerpunkt sind hierbei die im SVD angebotenen Sportarten Bahnengolf, Basketball, Fußball, Handball, Tennis, Leichtathletik, Turnen und Schwimmen. Die Stelle ist als vergüteter Nebenjob zu besetzen. …weiterlesen
Das Hallenkinderturnfest war wieder ein Highlight für die 46 Turnkinder des SV Dreieichenhain. Leider konnten 10 Kinder durch Krankheit nicht starten. Dafür kämpften alle anderen um jedes Zehntel und konnten viele Medaillen mit nach Hause nehmen. Ein besonderer Dank an dieser Stelle gilt den 16 Helfern des SVD, die als Kampfrichter, Riegenführer, Betreuer und Helfer bei den Mitmachangeboten hervorragende Arbeit leisteten.
Am Samstag konnte der SV Dreieichenhain in der Hans Meudt Halle die Gau Einzelmeisterschaften der Turnerinnen im Gerätturnen in den Leistungsstufen P4 – P9 des Turngaues Offenbach Hanau ausrichten. Balken, Spannbarren und Niedersprungmatten, sowie Sprungbretter mussten transportiert werden, um für gute Rahmenbedingungen für die 250 Turnerinnen zu sorgen.
