Turnen/Gymnastik

Download PDF

Mit Ulrike Klement-Müller konnte der SV Dreieichenhain eine ausgebildete Yoga Übungsleiterin verpflichten, die in Zukunft das Yoga Training unter dem Motto „Yoga flow“ donnerstags von 9.00 Uhr – 10.30 Uhr im SVD Clubhaus in Haag 1, übernehmen wird. Der Kurs startet am Donnerstag, den 25.10.2018.

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, so dass der Atem „fließt“. Der Übergang von einer Haltung in die nächste erfolgt schnell und ohne Pause, das Ziel ist die Verbindung von Bewegung und Atem.

Flow Yoga trainiert neben Flexibilität und Balance auch Kraft und Ausdauer, die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, der Energie-Level des Körpers erhöht sich.

Der Fokus bei Yoga Flow liegt auf der Entwicklung von kraftvoller Anmut und Beweglichkeit. Die Bewegungen sind fließend und schweißtreibend

SVD Mitglieder zahlen für 10 Stunden 30.–€, Nichtmitglieder zahlen 50.–€

Informationen bei Erika Stefanski Tel.: 06103-981423


Turnen/Gymnastik

Download PDF

Wie auf der Delegiertenversammlung im März beschlossen, treten am 01.01.2019 die neuen Beiträge in Kraft. Weiterhin gibt es die neuen Trife für Alleinerziehende.

Um den gesellschaftlichen Veränderungen besser gerecht zu werden, werden Mitglieder in den Tarifen „Alleinerziehende mit einem Kind“ und „Alleinerziehende mit zwei oder mehr Kindern“ finanziell günstiger gestellt als in einer Familienmitgliedschaft. Des weiteren wurden die neuen monatlichen Mitgliedsbeiträge wie folgt festgelegt:

Kinder bis 10 Jahre     –     €   6,00

Kinder/Jugendliche von 11 bis 18 Jahren     –     €   7,00

Azubis/Studenten bis 25 Jahre     –     €   8,00

Erwachsene     –     € 11,50

Rentner     –     €   6,00

Ehepaare     –     € 20,00

Familien     –     € 25,00

Alleinerziehende mit einem Kind     –     € 15,00

Alleinerziehende mit zwei oder mehr Kindern     –     € 20,00

Die neuen Tarife und Beiträge sind gültig ab dem 01.01.2019. Die Mitgliedschaft für Alleinerziehende muß bei der Mitgliederverwaltung aktiv beantragt werden. Die exakten Bestimmungen für alle Mitgliedsbeiträge sind in der künftigen Satzung unter §8 nachzulesen. Diese wird veröffentlicht, sobald die rechtliche Freigabe hierfür erfolgt ist.


Turnen/Gymnastik

Download PDF

Dreiundfünfzig Turnerinnen und Turner des Sportvereins Dreieichenhain wurden bei der Jugendehrung im SVD Clubhaus für ihre hervorragenden Leistungen in Jahr 2018 geehrt. …weiterlesen


Turnen/Gymnastik

Download PDF

Am 11.11.2018 von 13 bis 16 Uhr findet in der Sporthalle der Ludwig-Erk-Schule, Haimerslochweg 3 in Dreieichenhain der „Tag des Kinderturnens“ statt. Hierzu lädt der Ausrichter SV Dreieichenhain alle Kinder (auch ohne Mitgliedschaft) zwischen 3 und 6 Jahren ein, sich zu bewegen und in einer Gerätelandschaft ihre Geschicklichkeit zu trainieren. …weiterlesen


Turnen/Gymnastik

Download PDF

In Dietzenbach in der Philipp Fenn Halle fand am Wochenende der TUJU Mannschaftswettkampf in den Leistungsstufen P1-P4 mit insgesamt 89 Mannschaften statt. …weiterlesen


Turnen/Gymnastik

Download PDF

Beim 2.Pokalwettkampf musste die P3-P5 Mannschaft des SV Dreieichenhain einen Rückschlag hinnehmen.

…weiterlesen


Turnen/Gymnastik

Download PDF

Bei strahlendem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturnen waren 35 Turnerinnen und Turner des Sportvereins Dreieichenhain am Wochenende auf dem Wingertsberg in Dietzenbach aktiv. Die Wettkämpfe liefen zügig ab, und das neugetestete System mit der direkten Eingabe der Wertungen der Kampfrichter über ein Smartphone oder Tablet klappte hervorragend.

…weiterlesen


Turnen/Gymnastik

Download PDF

Mit 5 Mannschaften war der Sportverein Dreieichenhain bei den Mannschaftswettkämpfen des Turngaues Offenbach Hanau sehr gut vertreten. Die Wettkämpfe liefen zügig durch, und die Verantwortlichen waren mit den schönen Erfolgen der Mannschaften sehr zufrieden.

…weiterlesen


Turnen/Gymnastik

Download PDF

Treffpunkt SVD Clubhaus im Haag 1:

Montags 9.00 – 10.00 Uhr Nordic-Walking – ist ein Ganzkörpertraining bei hohem Kalorienverbrauch. Das schwungvolle Gehen mit speziellen Stöcken trainiert nicht nur Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sondern schont auch Rücken und Gelenke und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr Total Body Fitness, 10.30 – 11.30 Uhr Bauch Beine Po ist ein effektives und forderndes Kräftigungstraining mit Schwerpunkt auf Bauch Beine und Po. Ziel ist die Kräftigung und Straffung der Problemzonen. Dienstags 18.00 – 19.00 Uhr „Gutes für den Rücken“ und dienstags 19.30 – 20.30 Uhr vielseitige Gymnastik für Aktive 50 Plus

Mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr Body –Workout ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraft/Ausdauer. Bauch, Beine, Po, sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Donnerstags von 9.00–10.15 Hata-Yoga

Donnerstags 10.30 – 11.30 Uhr Walking mit Rückenfitness.

 

Übungsstunden In der Ludwig Erk Schule.

Dienstag, 19.30 – 20.30 Uhr „Bauch Beine Po“ und dienstags 20.30 – 21.30 „Pilates“- die sanfte Gymnastik.

Donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr „Fitness Mixed“, auch Jugendliche sind herzlich willkommen, 20.30 – 21.30 Uhr Total Body Fitness.

Samstag 14.00 – 15.00 Uhr Step +Tone für Einsteiger – der Kurs beinhaltet Step-, Aerobic und Bodytoning in einem und ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauer. Im ersten Teil werden einfache Choreografien mit dem Step-Boards aufgebaut. Im zweiten Teil der Stunde erfolgt ein Kraftausdauertraining. Dabei wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, jedoch auch Kleingeräte können zum Einsatz kommen.

 

SVD Gerätturnen – Turnhalle der Ludwig Erk Schule

Montags: 14.30-15.30 Uhr „Turnmäuse“ Jungen und Mädchen Leistungsstufe P1 ab Jahrgang 2012, 15.30 – 16.30 Uhr Jungen und Mädchen Leistungsstufe P2, 16.30 – 17.30 Uhr, Mädchen Leistungsstufe P3, Mädchen P4-5 von 17.30 – 18.30 Uhr. 17.00 – 18.30 Uhr Jungen ab P3, 18.30 – 20.00 Uhr Gerätturnen Turnerinnen und Turner ab Leistungsstufe P5.

Mittwochs von 20.30 – 22.00 Uhr für Jugendliche und Erwachsene (auch Vorbereitung auf Abi).

Donnerstags: 15.00 – 16.00 Uhr Jungen und Mädchen P2, 16.00 – 17.00 Mädchen P3, 17.00 – 18.00 Uhr Mädchen P4-5, 17.00 – 18.30 Uhr Jungen ab P3,18.00 – 19.30 Uhr Turnerinnen und Turner P5 und höher.

Freitags: 14.30 -15.30 Uhr Kleinkinderturnen Jungen und Mädchen 3 und 4 Jahre,  15.30 – 16.30 Uhr Jungen und Mädchen 5 – 6 Jahre, 16.30 – 17.30 Uhr Kleinkinder 2 ½ -3 ½  Jahre, 17.30– 18.30 Uhr Krabbelturnstunde der „Pampersriege“ 1 Jahr – 2 ½ Jahre.

 

SVD Rope Skipping , das etwas andere Seilspringen nach fetziger Musik.

Freitags 18.30 – 20.00 Uhr  Kinder ab 9 Jahren und Jugendliche.

Die engagierten Übungsleiter freuen sich auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Sie üben mit den Anfängern die Grundsprünge und fördern die Fortgeschrittenen mit den verschiedenen Seilen und Übungsfolgen.

Informationen erhalten sie unter www.sv-dreieichenhain.de oderbei Erika Stefanski Tel 06103-981423


Turnen/Gymnastik

Download PDF

Von 09. August bis 27. September 2018 gibt es wieder einen neuen Yoga-Kurs beim SVD. Immer donnerstags von 9 bis 10:15 Uhr können Interessierte sanftes Yoga praktizieren. Atmung und Bewegung werden dabei präzise koordiniert, die Abläufe sind langsam und fließend (dynamisches Üben). Das entspannt, mobilisiert, kräftigt den Körper, verbessert die Haltung, macht beweglicher und vertieft den Atem. Die Ausführung der Übungen erfolgt mit großer Achtsamkeit, der Geist wird ausgerichtet und beruhigt. Nicht sportlicher Ehrgeiz oder Akrobatik, sondern das Erreichen einer ruhigen und ausgeglichenen Qualität von Körper, Atem und Geist steht im Mittelpunkt des Übens. Der neue Kurs ist auch für Anfänger geeignet, bitte eine Yogamatte und evtl. ein Sitzkissen mitbringen.